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5 benefícios de pintar para nossa saúde
Além de favorecer nossa concentração, a pintura nos ajuda a nos distrair dos problemas. Além disso, pode ser muito benéfica para trabalhar a motricidade fina, tanto em crianças quanto em idosos.
Principais benefícios de pintar
Benefícios comunicativos
Pintar ajuda no campo comunicativo, já que nos permite expressar de forma diferente o que sentimos, o que queremos, nossa visão sobre algo, etc. Através da pintura podemos manifestar múltiplos sentimentos, emoções e pensamentos.
Esta forma de comunicação é especialmente relevante em pessoas com deficiências, que tenham déficits na comunicação, em pessoas tímidas ou pessoas que não são capazes de comunicar-se verbalmente de forma fluída e natural.
Benefícios motores
O uso de diferentes utensílios necessários para pintar, como lápis, carvão ou pincéis, ajuda a desenvolver a motricidade fina, especialmente nas crianças. O manejo das mãos vai se aperfeiçoando à medida que se trabalha esta capacidade. Nos adultos, a motricidade fina se reforça.
Benefícios no cérebro
Nosso cérebro intervém ativamente na atividade de pintar. O hemisfério esquerdo de nosso cérebro, responsável pelas tarefas lógicas, está presente, assim como o hemisfério direito, responsável pela criatividade e a imaginação. Por isso, quando pintamos, estamos trabalhando com o cérebro e desenvolvemos sua capacidade.
Benefícios para nossa saúde mental
Nossa saúde mental é claramente beneficiada pela pintura. A pintura favorece a concentração, e nos ajuda a adquiri-la. Afinal, quando pintamos devemos estar centrados no que queremos transmitir, e não em outras coisas.
Além de nos ajudar a tirar da cabeça problemas e situações difíceis que podemos estar vivendo, enquanto fazemos algo relaxante e que nos permite ir a nosso ritmo e realizar composições livres.
Benefícios para nosso prazer e diversão
A pintura é algo que podemos fazer em companhia de outras pessoas. Assim, favorecemos as relações de amizade pois passamos um bom tempo com nossos amigos.
Em suma, é uma forma de estarmos dispostos, tranquilos, trabalhando com nosso cérebro e nos divertindo ao mesmo tempo.
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